Euer Trainingsprogramm


Twista

Nachwuchsspieler
Beiträge
561
Punkte
0
Also mein Trainer meint KSÜ könne man immer machen.Hier meine frage:Ich wollte wissen wie ich meine Kondi steigern kann ohne laufen zu gehen da ich dafür in der Schulzeit eigentlich keine Zeit für hab.Ich hab gehört seilspringen sei gut.
 

Twista

Nachwuchsspieler
Beiträge
561
Punkte
0
Das ist 100m joggen 100m sprinten oder so ne.Das ist sehr sehr hart.Danke ich werds mal machen
 

Harry

Mixtape Kiddie
Beiträge
4.655
Punkte
0
Ort
Wiehl
jo, lässt sich natürlich auch mit anderen strecken als 100m realisieren.
sportplatz. 300m springen, 100m gehen. 5 mal und dann fein übergeben :D
 
Oben