Band um die Füsse für den richtigen Fussabstand oder Band auf den Boden, um z.B. Passgang, Diagonalgang schreitend-gleitend, federnd etc. zu lernen.
Tennisball mit einer Hand fallen lassen oder werfen und z.B. mit der anderen Hand fangen, in dem man die Schlagbewegung (Gerade, Haken) ausführt.
Gibt auf Youtube sicher zig Videos für solche Übungen, wobei man Olympisches Boxen nur real mit einem guten Trainer lernen kann. Boxen ist einfach zu komplex und technisch und koordinativ zu anspruchsvoll, um es sich selbst beizubringen oder anhand von Videos zu erlernen.
Hängt aber auch davon ab, was man für Ziele und Ansprüche beim Boxen hat. Fürs Profiboxen reicht da bisweilen sogar ein Sandsack aus, muss ich leider zugeben, wenn man sich manche Kämpfe so ansieht.