Was regt euch auf?

[Tour de Lennard]

Von Selbsttherapie mit Benzos (sowieso) aber auch THC würde ich die Finger lassen. Das ergibt schnell ganz unschöne 'Routinen' und der Schlaf ist tatsächlich auch nicht wirklich erholsam.

Fällt da Mirtazapin unter Benzos? Nö, die krieg ich vom Arzt schon verschrieben. Damals halt wegen der Panikattaken.
Und jetzt nehm ich die zB wenn ich Urlaub hatte um in Rhytmus zu kommen. Hab vor 2 Wochen 100er Packung vom Arzt, da sind 99% noch drin.

Ich nehm allgemein nur alle paar Wochen überhaupt eine Tablette, aber dann wirken die idR auch.

 

[timberwolves]

Fällt da Mirtazapin unter Benzos? Nö, die krieg ich vom Arzt schon verschrieben. Damals halt wegen der Panikattaken.
Und jetzt nehm ich die zB wenn ich Urlaub hatte um in Rhytmus zu kommen. Hab vor 2 Wochen 100er Packung vom Arzt, da sind 99% noch drin.

Ich nehm allgemein nur alle paar Wochen überhaupt eine Tablette, aber dann wirken die idR auch.

ne war nicht darauf bezogen, sondern allgemein

 

[Sm0kE]

Prinzipiell ein guter Rat, aber wenn er nicht vor 20 Uhr ins Bett möchte wird das schwierig

Häh? Komplett nachtblind oder wohnhaft im nirgendwo ohne jegliche Straßenlaternen?

Ich laufe in Köln bevorzugt von 22-24 Uhr, und ich bin bei weitem nicht alleine damit.

 

[Mjerumani]

Häh? Komplett nachtblind oder wohnhaft im nirgendwo ohne jegliche Straßenlaternen?

Ich laufe in Köln bevorzugt von 22-24 Uhr, und ich bin bei weitem nicht alleine damit.

@Punisher wollte wohl auf mancherorts geltende Ausgangssperren hinweisen

 

[Sm0kE]

Gelten die fürs alleine Laufen?

 

[hirschi]

erste Nacht mit Schlaftabletten: wie vom Arzt verordnet erstmal 1/3 der Tablette vorm schlafen gehen genommen. Nach 1,5 h noch immer nix, nochmal 1/3 genommen, irgendwann dann um ca 1 uhr eingeschlafen, bis halb 4. Aufgewacht und konnt nicht mehr einschlafen, dazu fühl ich mich heute noch fertiger als wenn ich ohne tabletten 2 h schlafe werds heute mal gleich mit 2/3 vorm schlafen gehen versuchen, aber ins endlose will ich die Dosis dann auch nicht steigern

Sind die Tabletten blau oder gelb?

 

[Punisher]

Gelten die fürs alleine Laufen?

Ja, Haus darf nur aus triftigen Gründen verlassen werden. Du könntest aber sagen du joggst zum Gottesdienst, dann würde es vermutlich wieder gehen

 

[Sm0kE]

Ist das alles bescheuert. Ich würde es aber vermutlich drauf ankommen lassen. Als ob die Polizei einen Sinn darin sehen würde, einzelne Jogger zu erfassen..

 

[BG]

Sind die Tabletten blau oder gelb?

weder noch, sind weiß. Trittico heißen die.

 

[hirschi]

weder noch, sind weiß. Trittico heißen die.

Ok... Kenn ich nicht.
Kenn nur die blauen und gelben aus dem Krankenhaus ... Und das sind wahre Monster.


Ich hab seit über 20 jahren Schlaf Probleme und kann dir nur die Daumen drücken das es bei dir besser wird.

 

[VvJ-Ente]

und wenn alles nichts hilft: mütze-glatze!

Braucht man dafür nicht eine Mütze?

 

[saddi]

Naja, wenn du nichts mehr tun kannst, versuche den Neustart. Mit deinem Text aber stimmt etwas nicht.

Gruß,
Emma

Ne, das stimmt schon so, wie ich es geschrieben haben.

Ein „normaler“ Neustart war nicht möglich (2-3 Sekunden Ausknopf drücken).
Daher musste ich einen Neustart mit der beschriebenen Methode im Link „erzwingen“.
quasi ein HardReset.

 

[Chef_Koch]

Bei massiven Schlafproblemen hab ich 2 Methoden gefunden, die bei mir recht schnell gewirkt haben.

Erstmal eine Nacht bewusst durchmachen. Der nächste Tag ist zwar dann die Hölle, aber wenn man genug unterwegs ist, dann wird der Körper regelrecht gezwungen, zu schlafen.

Das andere wäre, einfach etwas leichtes zu lesen. Aber real auf Papier, nichts was mit Smartphones etc. zu tun hat. NBA-Saison oder Playoffspreviews wirken bei mir wahre Wunder.

 

[BG]

Der Vollständigkeit halber zu meinen (noch immer nicht behobenen) Schlafproblemen:

Heute kam der Rückruf aus der Uniklinik Innsbruck. Ich bin mittlerweile einer von vielen, der sich bei ihnen mit extremen Schlafproblemen nach einer Covid Erkrankung meldet. Man versucht derzeit festzustellen ob und wie das Virus vielleicht irgendwas im Kopf beeinflusst und somit diese Probleme auslöst. Eine richtige Lösung konnte mir am Telefon selbstverständlich nicht angeboten werden. Aber ich werde von Freitag auf Samstag in ihrem Schlaflabor übernachten, vielleicht hilfts mir, in jedem Fall bringt es aber den Ärzten zumindest weitere Daten.

 

[MadFerIt]

Der Vollständigkeit halber zu meinen (noch immer nicht behobenen) Schlafproblemen:

Heute kam der Rückruf aus der Uniklinik Innsbruck. Ich bin mittlerweile einer von vielen, der sich bei ihnen mit extremen Schlafproblemen nach einer Covid Erkrankung meldet. Man versucht derzeit festzustellen ob und wie das Virus vielleicht irgendwas im Kopf beeinflusst und somit diese Probleme auslöst. Eine richtige Lösung konnte mir am Telefon selbstverständlich nicht angeboten werden. Aber ich werde von Freitag auf Samstag in ihrem Schlaflabor übernachten, vielleicht hilfts mir, in jedem Fall bringt es aber den Ärzten zumindest weitere Daten.

da dann vielleicht auf mütze-glatze verzichten.

 

[BG]

da dann vielleicht auf mütze-glatze verzichten.

Freitag ist bei mir generell Ruhetag, daher passt mir das ganz gut

 

[Ferenc H.]

Wenn man wieder krankgeschrieben ist wegen ein Ödipus dachte das geht wieder aber nur bis 7:30 Uhr dann direkt zum Othopäden hin, bis auf ne Schwellung alles gut aber beim Rückweg stiegen bei einer Bushaltestelle 2 alte Damen ein mit nen Kinderwagen was mich schon wunderte, als die dann eingestiegen sind sah ich das ein zerzauster Hund drinne war das war noch unheimlicher als mein Fuß

 

[Max Power]

mal abgesehen davon, dass ein paar Satzzeichen recht hilfreich gewesen wären, um das zu entziffern: alles Gute für deinen Ödipus

 

[Ferenc H.]

mal abgesehen davon, dass ein paar Satzzeichen recht hilfreich gewesen wären, um das zu entziffern: alles Gute für deinen Ödipus

Ödipus bedeutet in etwa schwellfuß, ansonsten ist das Verhältniss mit meiner Mutter normaler Natur

 

[Gast_481]

da dann vielleicht auf mütze-glatze verzichten.