also das kann ich schlecht entscheiden. ich persönlich hab das immer nicht so gemocht, dass boxer extra abkochen , um dann in ne leichtere klasse zu kommen und sich bessere chancen auszurechnen. ich würde mich nicht an den klassen orientieren, sondern einfach so trainieren und wiegen wie du dich am besten fühlst. wenn du einen starken punch hast, spricht dass doch eher dafür, dass du auch in höheren klassen mithalten kannst.
Was Yoga betrifft, kann ich dir die 5 Tibeter empfehlen: Sie sind von irgendsonem Guru mystifiziert worden, der behauptete, dass sie den Alterungsprozess rückgängig machen und zu ewiger Vitalität verhelfen etc Im Grunde sind es nur 5 sehr einfache Yoga Übungen, die ich aber extrem wirkungsvoll finde und fast schon glaube was in dem Buch steht. Aber ich vermute mal, dass eher anspruchsvolle Übungen meinst wo man sich so richtig beigen muss und so, oder?