Kuschelweich
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Gewichte stemmen im Boxtraining. Welche Übungen?
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Rtx091ultra
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56er Oberarm und knapp anderthalb Meter Brustumfang? Klingt nach Grizzlybär
Arnie.... pssst.
D. Crosby
Gesperrt auf eigenen Wunsch
56er Oberarm und knapp anderthalb Meter Brustumfang? Klingt nach Grizzlybär
Mit ebensoviel Behaarung. panik:
@ Tiger
Was heißt "beste Werte"? Einem Boxer bringen die dicken Arme nachweislich nichts. Also wozu das ganze? Um ein paar Muckibudenfuzzis zu beeindrucken?
Stimme dir 100% zu, ich meine das eigentlich auch nicht wertend, sondern es interessiert mich einfach aus purer Neugier.
Spassvogel
Nachwuchsspieler
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Wie trainieren dann die Leute, die aktiv Boxen, neben dem Boxtraining ?
Ich habe früher nur Krafttraining gemacht, 3mal die Woche.
Jetzt macht ich Boxen, kann die Muskelmasse weiteraufrechterhalten, aber zwecks Regeneration von dem Boxtraining ( mo - mi - fr ) schaffe ich es nicht mehr sinnvoll zu trainieren und lass es somit auch weg...
Aber bin gespannt, wie das TRaining von Boxern auskuckt. Ich überleg, ob ich mit leichten Schnellkrafttrainingeinheiten machen sollte, naja, mal kucken.
mfg
Ich habe früher nur Krafttraining gemacht, 3mal die Woche.
Jetzt macht ich Boxen, kann die Muskelmasse weiteraufrechterhalten, aber zwecks Regeneration von dem Boxtraining ( mo - mi - fr ) schaffe ich es nicht mehr sinnvoll zu trainieren und lass es somit auch weg...
Aber bin gespannt, wie das TRaining von Boxern auskuckt. Ich überleg, ob ich mit leichten Schnellkrafttrainingeinheiten machen sollte, naja, mal kucken.
mfg
Willst du damit sagen, dass alle Boxer mit einem großen Bizeps keine Schlagkraft haben, da der Bewegungsablauf behindert wird?
]EDDIE[;1448824 schrieb:
Nein, das will ich nicht sagen.
Wenn man sich den Bizeps von Wladimir Klitschko betrachtet, dann ist der auch nicht von schlechten Eltern.
Keine Ahnung, ob der den jetzt noch extra trainiert, oder ob der einfach mitgewachsen ist, die Schlagkraft bzw. Schnelligkeit erhöht ein großer Bizeps jedenfalls nicht.
Schau dir mal den Bizeps von Corrie Sanders im Vergleich zu dem von Shannon Briggs an, haben beide ähnliche große Schlagkraft....
Wenn du den Bizeps von allen Seiten mit unterschiedlichsten Übungen bearbeitest und auf die Größe einer Pampelmuse anwachsen lässt, dann kann der Bizeps eben auch verlangsamen.