Gladio
Mesmerising Measures
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Wie groß bist Du, was wiegst Du und wie hoch ist Dein Kalorien-Grundumsatz pro Tag?
Und willst Du abnehmen oder Gewicht beibehalten?
1,77 m ohne Socken wenn ich bitten darf
Das hat aber nicht damit zu tun das ich im Durchschnitt nur 1500 kcal zu mir nehme. Sondern das mein Stoffelwechsel sich mit dem älter werden verlangsamt. Zudem ernähre ich mich gesund und ernährungsphysioligisch Korrekt. Ich esse dreimal am Tag und führe meinem Körper alle nötigen Nährstoffe, Mineralien und Spurenelemente zu.
Man muss nicht viel essen sondern richtig, gut und frisch gekocht![]()