KillerHornet
Bankspieler
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Hey danke für die Antwort!
Ich hab noch eine Frage: Da ich ja jetzt seit drei Monaten wieder regelmäßig trainieren gehe, seh ich auch die ersten Fortschritte! Jedoch hab ich nun ein Problem mit meinen Brustmuskeln, der linke Muskel ist schon recht deutlich größer als der rechte Brustmuskeln, wodurch kann das kommen? Meine Brust war vor meiner Pause relativ schwach trainiert und könnte es dadran liegen, dass am Anfang sich die Muskeln einfach verschieden entwickeln oder hängt das von einer Falschen Belastung ab? Oder gar dadran dass mein rechter Arm minimal länger als mein linker Arm ist?
Danke für hilfreiche Antworten:thumb:
Mal Bankdrücken mit KH probiert? Verabschiedet sich einer der beiden Arme früher, liegen also auch Kraftunterschiede vor?
Wenn ja, hat lenny vielleicht Recht und deine Bankdrücktechnik ist nicht sauber. Viele drücken die Schulter der schwächeren Seite hoch und entlasten so die Muskulatur, was die Dsybalancen langfristig noch verstärkt.