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1 oder 2 !? :D

Howard gehört (noch) nicht in die Reihe, Shaq nicht mehr und Damp auch mit Abstrichen...du hast aber Kalle und den Admiral vergessen ;) Aber Lebrons Schultern sind schon krass und ja, ich wa auch in der Kölnarena damals, genau hinter den Presseleuten (inklusive Ademola und Bauermann ^^)...er...

Pffff...das ist nen Bild...wenn der vor dir steht, wirst du ihn dir eher schmaler vorgestellt haben :rolleyes:

Nich unbedingt genauer, eher die momentan die eizigst genaue Version, die auch günstig zu haben ;) Ob der stört oder nicht, kA, hab sowas bisher selten genutzt!

10-20 € mehr nicht...du brauchst kein Hightech Spielzeug ;) EInfach nur ne Uhr, die dir deinen Puls anzeigt! Schua halt mal bei Ebay und nimm eine mit Brustgurt ;)

schon klar und die die glykogenspeicher werden wie gefüllt!? ^^ Richtig, durch das zuführen von Kohlenhydraten...wollte es halt nur nicht so kompliziert ausdrücken, soll ja verständlich bleiben ;) und die Sache mit den Pulsberiechen ist auch strittig...zum einen halt das was du sagst und zum...

Das mit den Minuten bis zur Fettverbrennung ist Unsinn...man kann es einfach nicht sagen, weil es darauf ankommt, welche Nährstoffe der Körper zur Verfügung hat. Dieser zieht sich Energie zu Erst aus den zugeführten Kohlenhydraten und wenn die alle sind, fängt er an auf Fettreserven...

Könnte ich auf jedenfall, nur müsst ihr mir dann meinen Zustand entschuldigen, da ich dann grad von Mannschaftsfahrt auf Malle zurück bin panik:

Hmmm...das war eigentlich auf tru baller bezogen :P

hartnäckig bleiben, bei mir hat's nach dem 3ten Mal geklappt ;)

Du einst wahrscheinlich den FIlm "Supersize Me" ;) Naja, in dieser Doku wird teilweise auch übertireben, amerikansiches Fernsehen halt. Was nicht heisst, dass nicht Fast Food der Grund für tru ballers Probleme sein könnte! Wie gesagt, Fastfood ist nicht sonderlich nahrhaft und eine...

1) Nein, das stimmt nicht! Es ist völlig egal, wann du isst... 2) Kann man nicht sagen, weil man dein derzeitige Beschaffenheit nicht kennt...

Dagegen hab ich ja auch gar nichts gesagt, oder!? ^^ Dieser Stoffwechseleffekt ist im übrigen noch heftiger bei richtig schwerem Muskeltraining, aber wir wollen nooby ja nicht auf dumme Gedanken bringen ;)

Ähmmm...mein Post war auf den von Nik bezogen ;) Das Koffein den Körper nicht entwässert, ist eigentlich schon recht lange bekannt :D

Ähm, nööö, aber jetzt wo du's sagst, kommt mir das auch irgendwie bekannt vor... Man könnte es dadurch erklären, dass der Stoffwechsel sehr gut angekurbelt wird und man dadurch insgesamt aktiver ist, sich besser fühlt oder halt einfach besser drauf ist ;) @nooby Mit Portionen ist schwer zu...

Koffein entzieht dem Körper kein Wasser, ist lediglich nen alter Mythos ;) @nooby Wann du isst, ist relativ egal, so lange du halt nicht zu viel isst ;) Kornflakes solltest du duch Müsli ersetzen...würde da Schokomüsli gemixt mit normalen Haferflocken empfehlen (ca. 50:50), sehr lecker und...

@Garnett-Fan Das ist die Stoffwechselsache, die ich vorhin angesprochen hab! Fahre deine Kalorienzufuhr gaaaaanz gaaaaanz langsam wieder hoch, sonst lässt der Jojo-Effekt grüßen ;) @Nooby Trinken so viel es geht...is alles kein Problem oder hast schonmal gehört das viel trinken schadet !? ^^...

Jede Bewegung bringt was, aber du solltest aufgrund deines hohen Gewcihtes lieber erstmal mit Fahrrad fahren oder Schwimmen beginnen ;) Zu deiner Haut: Da kannst du gar nichts machen, außer gesund abnehmen (also nicht zu schnell) und abwarten...Die Haut bildet sich mit der Zeit selber zurück...

Das müsst ihr selber entscheiden, so wie ihr euch wohlfühlt ;) Ich habe derzeitig 108 Kg bei 1,97m, was bis zum Saisonanfang noch wieder auf ca, 102 Kg runter soll... Bei Abnehmen und Muskelaufbau geht einfach viel über Gefühl, sodass man kaum pauschal Ratschläge geben kann. Hat wieder alles...

Und einer der ungesündesten, vor allem für kaum trainierte Menschen :rolleyes: So wie es ....F.... und ne1 schon beschrieben haben, solltest du deine Ernährung komplett umstellen! Das ist schon mal der erste Schritt, der bei dir sogar ohne extra Bewegung funktionieren wird. Was nicht heisst...