Der FC Bayern München-Thread 2025/26 – Das erste Jahr nach Thomas Müller

[LeZ]

Ein Bekannter schwört (ca. 20-25 Jahre her), dass er (Profi im Bereich BJJ) nie Probleme hatte, und sich, nachdem er intensiv mit Kreatin angefangen (Steroide wollte er nicht) und merklich stärker im Training wurde, einen Bizepssehnenabriss zugezogen hat. Klar, Broscience und Einzelfall-Selbsteinschätzung, aber der Gedanke ist nicht komplett unsinnig. Wenn irgendwelche Medikamente oder die Kombination davon die Sehnen oder Knochenoberflächen schwächen, reißen irgendwann die am stärksten belasteten. Die zeitweise vielen Herzanfälle bei jungen Profis lagen vermutlich ja auch an so einem zirkulierenden Geheimtrick.

Offiziell soll Kreatin laut Studien Muskelverletzungen vorbeugen, gleichzeitig wird bejaht, dass es die Muskelkraft durch höhere Verfügbarkeit von ATP steigert. Höhere Kraft ohne zeitgleich angemessen stärker werdende Sehnen = Problem. Sehnen wachsen unter Last, aber langsam.