Lockhart hat speziell wert auf Explosivität am Mann, Schlagkraft und Punchresistenz gelegt. Man erkennt beim Weigh In ziemlich genau das die Nacken und Schultermuskulatur ausgeprägt ist um Schlag Resistenz aufzubauen und trotdem die Beweglichkeit im Oberkörper zu erhalten. Die Oberschenkel- und Hüftbereichsmuskukatur werden entsprechend angepasst worden sein. Ernährungsphysiologisch hat Lockhart viel Wert auf Energieeffiziente funktionelle Nahrung gelegt. Für jede Trainigseinheit die entsprechende Energiezufuhr und die richtige Nahrung für die Recuperation während der Ruhephasen.
Ein paar Cent fürs Phrasensparschwein. Parker hat immer eine gute Frame gehabt und auch solides Oberkörperkorsett, die Rohpower kannst du ab einem gewissen Trainingslevel nicht mehr wirklich trainieren ist genauso abhängig von Genetik wie die übergruppe,, maximalkraft,, und kann von anderen metabolischen Parametern einfach ungünstig beeinflusst werden (sauerstoffverbrauch, Insulin Sensitivität bei Gewichtszunahme).
Oberschenkel werden entsprechend angepasst worden sein ist ne Spekulation und genügt nicht ihm ne gute Trainingssteuerung zu attestieren.
Kalorienzählen und entsprechend der jeweiligen Blutanalysen mikronährstoffe anpassen. Auch hier keine harte Wissenschaft, basics und verhindern von Mangel oder überversorgung ist auch auf dem Level ausreichend. Funktionell wird als Begriff einfach häufig verwendet weil es sich gut anhört aber selbst 2 Liter Wasser trinken kann, funktionell.,, sein wenn es einer,, Funktion, dient.
Dreiviertel Kniebeugen werden zb niemals als funktionelles Training bezeichnet werden, auch wenn es wohl die,, funktionsdienlichste Übung,, für Boxer ist