Hmm... naja will den gesammten oberkörper und bauch trainieren. Die beine sind schon vom basketball relativ gut trainiert. Ich will halt kräftiger werden... das ist zuerst mal mein ziel. Also wie sollte ich da das trainieren angehen? Oder was brauchst du denn für infos um mich besser beraten zu können?!
Ich weiß nich ob du das kennst aber der typ ist vielleicht sowas wie ein kleines vorbild ^^
http://static.iftk.com.br/mt/2007/03/4_years_of_persistent_training.html
Ich bin in etwa so gebaut wie der am 4/6/2003 bis 5/6/2003...
Ich weiß nich ob du das kennst aber der typ ist vielleicht sowas wie ein kleines vorbild ^^
http://static.iftk.com.br/mt/2007/03/4_years_of_persistent_training.html
Ich bin in etwa so gebaut wie der am 4/6/2003 bis 5/6/2003...
Zuletzt bearbeitet: