timeout4u
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Wundert mich, dass du hier nichts zu den Gefahren des Abkochens schreibst. Zudem sind die vorgeschlagenen Mittel auch mit Vorsicht zu genießen. Gab schon Doping-Fälle in denen z.B. Melatonin "verunreinigt" war und zu positiver Dopingkontrolle führte. Nicht, dass gerade ein junger Sportler, der hier ins Forum schaut, sich so ein Mittel ohne weiteren Rat besorgt und sich dann wundert. wenn eine Dopingprobe positiv ist, weil "verunreinigt".Man kann das Abkochen und die Rehydration mittlerweile sehr gut regulieren.

