Stemme in der Pubertät Gewichte und schon hast du eventuell einen kaputten RückenLeBron#23 schrieb:wieso osllte dit denn nichts bringen mit kilos zu trainieren???immerhin muss ich dann auch mehr gewicht stemmen-> sprich mehr aufwand an energie!!!!
in wieweit hängen dehnungsfähigkeit der beinmuskeln (beinbizeps, quadrizeps und wadenmuskel) mit der sprungkraft zusammen?
High_Octane schrieb:@Fresh & JOrdan_Fan
Anstatt mitm Fahrrad zu fahren geht lieber laufen, denn radeln bringt euch eher unfunktionelle Kraft beim Basketball spielen. Sicher werdet ihr auch was merken, aber nich so effetiv, als wenn ihr laufen geht