Verstehe ich nicht. Wenn man als Jugendlicher lange arme hat, heisst das doch, dass die Arme mehr gewachsen sind. Die Arme kommen mit dem Wachstum nicht nur mit, sondern sind schneller.
Sprungkraft-Training
- Ersteller bensen23
- Erstellt am
Verstehe ich nicht. Wenn man als Jugendlicher lange arme hat, heisst das doch, dass die Arme mehr gewachsen sind. Die Arme kommen mit dem Wachstum nicht nur mit, sondern sind schneller.
Ich bin jetzt aber fast schon 20 jahre und wachse auch schon seit einigen jahren nicht mehr.... und glaube auch nicht mehr an einen plötzlichen wachstumsschub. Ich habe mir meinen wingspan jetzt nicht professionel messen lassen, habe ich selber gemessen, aber der ist definitiv in etwa der größe die ich oben angegeben habe. Allein schon deswegen weil ich bei einem 2m maß fast von der einen seite bis zu anderen greifen konnte... ich muss also irgendwo im 1,95m bereich liegen.
Loose Baller
Nachwuchsspieler
@12Step
Mein ich doch
@boman
Ich sag ja nicht dass es keine Ausnahmen gibt, aber es ist nunmal so dass man als Jugendlicher in der Pubertät oft etwas unproportional aussieht
Mein ich doch
@boman
Ich sag ja nicht dass es keine Ausnahmen gibt, aber es ist nunmal so dass man als Jugendlicher in der Pubertät oft etwas unproportional aussieht
Hey, ich versuche das Sprungkrafttraining von Xover zu machen, allerdings blikce ich manche Uebungen nicht, vlt kann die mal jemand erklaeren:
# 10x beidbeinig; 5x rechts; 5x links
mit einem Bein dann oder wie?
# Wechsel-Sprünge: Zuerst mit dem rechten Bein vorne, dann in der Luft wechseln; linkes Bein ist vorne
Wie zum Teufel soll das gehen?
# 10x beidbeinig; 5x rechts; 5x links
mit einem Bein dann oder wie?
# Wechsel-Sprünge: Zuerst mit dem rechten Bein vorne, dann in der Luft wechseln; linkes Bein ist vorne
Wie zum Teufel soll das gehen?
ich kenn das programm zwar leider nich, aber hört sich für mich auch so an.
vielleicht sind ja ausfallschritwelchselsprünge gemeint.
http://www.brianmac.co.uk/plymohip.htm
und dann bei "Lunge jump landing with alternating legs in front"
dynamisches dehnen vorm training. beinschwünge usw
statisches dehnen nachm training. die klassischen dehnübungen halt. viel hüftbeweglichkeit usw.
http://trickstutorials.com/index.php?page=content/flexibility
statisches dehnen nachm training. die klassischen dehnübungen halt. viel hüftbeweglichkeit usw.
http://trickstutorials.com/index.php?page=content/flexibility
da hab ich aber nich so viel gedehnt, wie jetzt
ausserdem hatte ich beim wübu gathering doch schon mit tricken angefangen und deshalb so viel gedehnt. also ich damit noch nix am hut hatte, hab ich leider viel zu wenig gedehnt.
achja, und müsli is für alles und jeden gut
ausserdem hatte ich beim wübu gathering doch schon mit tricken angefangen und deshalb so viel gedehnt. also ich damit noch nix am hut hatte, hab ich leider viel zu wenig gedehnt.
achja, und müsli is für alles und jeden gut
Haha, danke sehr! Sag ich doch schon seit Jahren, ganz ohne Studie und Kontrollgruppe, sag ich doch seit Jahren.... :thumb:
Tja ma wieder sprungkraft....
ja also tach erstma
ich bin 16 und ca 1,78 m und ich komm mit einem arm an den korb ran...
das problem besteht nun darin das ich power forward spielen soll und ich deshalb eig dunken wollte?!
nun kommen bei mir diese fragen auf:
1. Kann ich überhaubt dunken?
2. Wie kann ich meine sprungkraft steigern?
3. Und wie oft muss ich trainieren ?
jezz schon ma danke das ihr euch die zeit nehmt das zu beantworten
ja also tach erstma
ich bin 16 und ca 1,78 m und ich komm mit einem arm an den korb ran...
das problem besteht nun darin das ich power forward spielen soll und ich deshalb eig dunken wollte?!
nun kommen bei mir diese fragen auf:
1. Kann ich überhaubt dunken?
2. Wie kann ich meine sprungkraft steigern?
3. Und wie oft muss ich trainieren ?
jezz schon ma danke das ihr euch die zeit nehmt das zu beantworten
ja also tach erstma
ich bin 16 und ca 1,78 m und ich komm mit einem arm an den korb ran...
das problem besteht nun darin das ich power forward spielen soll und ich deshalb eig dunken wollte?!
nun kommen bei mir diese fragen auf:
1. Kann ich überhaubt dunken?
2. Wie kann ich meine sprungkraft steigern?
3. Und wie oft muss ich trainieren ?
jezz schon ma danke das ihr euch die zeit nehmt das zu beantworten
Ich will jetzt keine großen Reden ala "Musst du unbedingt einen Thread erstellen und bla bla" schwingen. Aber dieses mal hätte es die Suchfunktion getan.
Hier werden sie geholfen.
Edit: Dunken ist nicht alles, e.g. James White.
G
Gelöschtes Mitglied 534
Guest
t0rchy
Nachwuchsspieler
Falsches Forum
Thread gibt's schon
Viel Erfolg beim Trainieren
Thread gibt's schon
Viel Erfolg beim Trainieren
stillwater
Nachwuchsspieler
- Beiträge
- 5.076
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- 0
Ich würd sagen: Nein.
Nowell
Nachwuchsspieler
Woher sollen wir das wissen? Das musst du doch alleine herausfinden.
lordoftheboard1
Nachwuchsspieler
woher sollen wir wissen ob du dunken kannst oder nicht,
zweitens geben dunks auch nur 2Punkte,
versuche hochprozentig von der 3er-linie zu schiessen,