Kinski
total entspannt
Soviel ich weiss ist zu schnelles abnehmen auch nicht gut für die Leber aber ich möchte mich auch nicht unverschämt einmischen
ich vermute die langfristigen folgen von mehr als 150kg gewicht sind schwerwiegender (höhö )
Was freut euch?
- Ersteller Gast1512
- Erstellt am
ich vermute die langfristigen folgen von mehr als 150kg gewicht sind schwerwiegender (höhö )
Ferenc H.
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Natürlich waren deine beinah 200 KG mehr als ungesund und ich freue mich für dich das du den Willen hast aber wenns nicht gut für Leber ist passt es auch nicht, lieber etwas langsamer abnehmen
Gladio
Mesmerising Measures
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Ich hab mich um gar nichts gedrückt und ich bin dir auch gar nichts schuldig. Ich habe lediglich aufgezeigt welches Wissen ein Fachmann besitzt, der weiß woven er redet.
Ich habe keinerlei Mengenangaben gemacht, sondern nur auf Vitamine, Minarlien und Spurenelemente und ihre Wirkung im Körper hingewiesen.
Die Mengen sind abhängig vom BMI und vom Alter.
Nimm folgende Nahrungsergänzung zu dir damit der Körper keine Mangelerscheinungen erleidet.
Mineralien und Spurenelemente:
-Calcium: Knochen und Zähne. Je mehr Reserven der Körper über die Jahre Aufbaut, desto besser geht es im Alter.
-Eisen: Zur Bildung von roten Blutkörperchen.
-Hyaloronsäure: Zum Schut von Knorpelgewebe und
-Kollagen: Aufbau von Bindegewebe.
-Omega 3 Fettäuren: Aufbau und Schutz von Hirnstruktur und fördert das Denkvermögen ( könnte von besonderer Relevanz sein)
Vitamine:
-A : Starkung des Immunsystems und hilft bei der Abwehr von Infekten.
-B komplex (1,2,6,12) inklusive Biotin,
Folsäure und Niacin:
Stärken das Abwehrsystem, helfen Roteblutkörperchen zu bilden und gelfen dem Transport von Sauerstoff im Blut.
-C: Staärkung des Immunsystems und helft bei der Bildung von Bindegewebe.
-D: Stärkung von Knochen und Zähnen
-E: Antioxodierend. Hilft gegen oxidativen Stress im Gewebe.
Meine Empfehlungen bezogen sich auf Kinskis Geichtsverlust und meinem Workout Vorschlag.
Das soll es jetzt sein. Du solltest aber vorsichtiger mit Worten wie unseriös umgehen. Solch unbedachte Aussagen können Konsequenzen haben.
Gladio
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Weißt du was wirklich komisch ist. Ihr Typen im Forum die von einer Sache eigentlich keine Ahnung habt und euch aufspielt reagiert alle gleich. Egal in welchem Thread.Was bist du denn für einer?
Aber ist gut, hast dich ja selbst entlarvt.
Nun gut das Thema ist durch.
Locke
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Naja, du trittst als (selbsternannter) Fachmann auf und wenn jemand von dir etwas Handfestes will, wirst du cocky.
Drohst dann den anderen Konsequenzen für unbedachte Aussagen an, von dir selber kommen aber auch echt maue Nachweise.
Das hat schon ein Geschmäckle.
Gladio
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Wissen zu erlangen hat verdammt viel Zeit, Hingabe und richtig richtig viel Kohle gekostet. Alles was was ich geschrieben habe ist korrekt und nach prüfbar. Kannste dir die Zeit nehmen und alles einzeln Googeln.
Peace out.
Gladio
Mesmerising Measures
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Ich habe niemanden bedroht. Die Konsequenzen hätte ich zu tragen, wenn irgendwer mich unseriös nennt. Es gibt nämlich User die Wissen wer ich AFK bin, auch wenn wir uns im RL noch nicht begegnet sind.
MadFerIt
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ja und? deswegen siehst du dich nicht in der pflicht, deine aussagen auf nachfrage auch zu beweisen? weil du dafür so viel geld bezahlt hast?
Gladio
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Nopeja und? deswegen siehst du dich nicht in der pflicht, deine aussagen auf nachfrage auch zu beweisen? weil du dafür so viel geld bezahlt hast?
L-X
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Wow, das ist krass. Fast ein bisschen zu heftig für 20 Monate...
...aber egal, denn
Das ist das Wichtigste. Keep it up.Ich fühle mich so gut wie seit ewigkeiten nicht (niedrigstes gewicht seit 25 jahren oder so) Aber ich möchte gerne noch 20kg abnehmen, auch wenn das jetzt dauern wird. ich bin voll motiviert
Young Kaelin
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Locke
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Young Kaelin
merthyr matchstick
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Das stimmt.Egal, immer wieder herzerwärmend
Sowas berührt mich immer.
Himmelsstern
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Himmelsstern
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@Gladio
Angesichts der schlechten Nährstoffqualität vieler Lebensmittel - zumindest in den USA - glaube ich fest an hochwertige Nahrungsergänzungsmittel. Ich weiß es zu schätzen, dass du dein Wissen mit mir teilst. Empfiehlst du, BCAAs zusammen mit Eiweiß einzunehmen? Zum Beispiel in einem kombinierten Shake?
Angesichts der schlechten Nährstoffqualität vieler Lebensmittel - zumindest in den USA - glaube ich fest an hochwertige Nahrungsergänzungsmittel. Ich weiß es zu schätzen, dass du dein Wissen mit mir teilst. Empfiehlst du, BCAAs zusammen mit Eiweiß einzunehmen? Zum Beispiel in einem kombinierten Shake?
Gladio
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Empfehlen würde ich dir einen BCAA Whey Proteinshake. Whey ist reines Soyaprotein und gut für den Körper verträglich. Am besten mit Wasser verdüntem Ananas- oder Papayasaft mixen, weil die Proteasen/Enzyme (Bromelain und Papain) die Proteinspaltung fördern und für eine höhere Aufnahmefähigkeit sorgen.
Himmelsstern
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Danke