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Jetzt muss ich doch auch mal dazwischen funken... ich bin grundsätzlich auch der Meinung, dass man nicht zwingend Supps braucht, das tut auch eine ausgewogene Ernährung. Abgesehen von Vitamin D3 o.ä., was man einfach kaum mit der Nahrung aufnimmt. Auch andere haben ihre Daseinsberechtigung. Aber BCAAs sind der absolut größte Schwachsinn und Scam sondergleichen. Das benutzen nicht mal mehr Profibodybuilder. Das reine Geldverschwendung, jedes normale Proteinpulver hat das automatisch drin.