Was regt euch auf?

[HamburgBuam]

Ödipus bedeutet in etwa schwellfuß

Ich verorte die Ursache im Beruf. Ihr habt eindeutig zu weite Laufwege auf der großen Verkaufsfläche.

 

[Next]

Das ich meine Nervositätsprobleme einfach nicht in den Griff kriege. Habe heute Nachmittag die erste von vier Prüfungen und habe wieder kaum etwas geschlafen, bin jetzt schon wieder ganz hibbelig und kann mich kaum darauf Konzentrieren, den Stoff noch einmal in Ruhe durchzugehen.

Ich sehe es schon vor mir, wie ich ganz klassisch fünf Minuten vor der Prüfung am Tisch sitze und Tränen in den Augen habe, weil ich so gestresst und nervös bin und dann kaum meinen Namen einigermassen lesbar schreiben kann.

 

[Falcon]

Ja, Abi ist immer schwer.
Was studierst du, wenn ich fragen darf?

 

[Solomo]

Das ich meine Nervositätsprobleme einfach nicht in den Griff kriege. Habe heute Nachmittag die erste von vier Prüfungen und habe wieder kaum etwas geschlafen, bin jetzt schon wieder ganz hibbelig und kann mich kaum darauf Konzentrieren, den Stoff noch einmal in Ruhe durchzugehen.

Ich sehe es schon vor mir, wie ich ganz klassisch fünf Minuten vor der Prüfung am Tisch sitze und Tränen in den Augen habe, weil ich so gestresst und nervös bin und dann kaum meinen Namen einigermassen lesbar schreiben kann.

Hast Du Dir schon mal Unterstützung geholt? Ich war selber extrem prüfungsängstlich und man kann da einiges tun.

 

[Falcon]

Angst kann aber wichtig sein um gute Leistungen zu bringen. Wenn du in eine Prüfung reingehst mit "Ach, das wird schon werden", läuft meist was schief. Außer bei mündlichen Prüfungen. Aber wenn es extrem ist, dann sollte man was machen.

 

[Next]

Was studierst du, wenn ich fragen darf?

Studiere Betriebsökonomie im Teilzeit-Modell. Arbeite nebenher noch im Büro mit einem 60%-Pensum (auf dem Papier...), bin daher noch zusätzlich gestresst, weil ich der Depp bin, der alles machen muss, weil der Rest schlichtweg unfähig ist.

Hast Du Dir schon mal Unterstützung geholt? Ich war selber extrem prüfungsängstlich und man kann da einiges tun.

Nein, bislang noch nicht, aber wäre sicherlich mal angebracht. Meine Chefin im Zivildienst hat mir vor der Autoprüfung ein paar Atemtechniken gezeigt, die mich etwas beruhigen sollen. Hat kurzfristig geholfen, aktuell bin ich aber so gestresst/nervös, dass ich mich kaum auf diese Übungen konzentrieren kann.
Bei schriftlichen Prüfungen legt sich die Nervosität ziemlich rasch, da mir das Schreiben schon immer sehr einfach gefallen ist. Mündliche Prüfungen oder auch Präsentationen sind für mich der absolute Horror. Gerade aber, da ich mich ja mit dem Studium auch für höhere Aufgaben empfehlen möchte, sollte ich sicherlich auch an diesem Punkt arbeiten.

Angst kann aber wichtig sein um gute Leistungen zu bringen.

Angst würde ich nicht sagen, Respekt passt besser. Wenn du die Aufgabe nicht unterschätzt, dann bereitest du dich ordentlich darauf vor. Bei Angst schwingt immer eine Menge Unsicherheit mit, die dich meines Erachtens dann wieder hemmt.

 

[Falcon]

Mündliche Prüfungen waren bei mir auch immer schlimm, weil das Gegenüber sieht, wenn du unsicher bist und dann dir eins reinhauen will.

 

[Solomo]

Nein, bislang noch nicht, aber wäre sicherlich mal angebracht. Meine Chefin im Zivildienst hat mir vor der Autoprüfung ein paar Atemtechniken gezeigt, die mich etwas beruhigen sollen. Hat kurzfristig geholfen, aktuell bin ich aber so gestresst/nervös, dass ich mich kaum auf diese Übungen konzentrieren kann.
Bei schriftlichen Prüfungen legt sich die Nervosität ziemlich rasch, da mir das Schreiben schon immer sehr einfach gefallen ist. Mündliche Prüfungen oder auch Präsentationen sind für mich der absolute Horror. Gerade aber, da ich mich ja mit dem Studium auch für höhere Aufgaben empfehlen möchte, sollte ich sicherlich auch an diesem Punkt arbeiten.

Ich bin durch eine ganze Reihe von Therapien durch, Logopädie (mein Logopäde hatte einen ganzheitlichen Ansatz und bei mir hatte das Stottern auch viel mit Angst zu tun), Kinesiologie, NLP... hängt immer etwas am persönlichen Horizont, auf was man sich einlassen kann. Ich kann heute mündliche wie schriftliche Prüfungen ruhig und nur mit ganz leichter, normaler Nervosität (die durchaus leistungsfördernd ist) ablegen.
Ich hab mal bei einer Weiterbildung eine Kollegin kennen gelernt, die so starke Prüfungsangst hatte, dass sie im ersten Anlauf durchs Abi gefallen ist. Sie konnte nicht mal mehr ihren Namen hinschreiben. Die hat sich tatsächlich im Rahmen einer Psychotherapie helfen lassen.

 

[Young Kaelin]

@Next als soforthilfe: setz dich nicht zu sehr unter druck.

du machst was du kannst und mehr ist nicht möglich.

im normalfall ist man an den prüfungen selber ruhiger als im vorfeld. da kannst dich drauf verlassen.

wenn du dich gut vorbereitet hast, darfste damit rechnen, dass es gut kommt.

werde an dich denken und dir die daumen drücken. take care.

 

[The Great]

Das ich meine Nervositätsprobleme einfach nicht in den Griff kriege. Habe heute Nachmittag die erste von vier Prüfungen und habe wieder kaum etwas geschlafen, bin jetzt schon wieder ganz hibbelig und kann mich kaum darauf Konzentrieren, den Stoff noch einmal in Ruhe durchzugehen.

Ich sehe es schon vor mir, wie ich ganz klassisch fünf Minuten vor der Prüfung am Tisch sitze und Tränen in den Augen habe, weil ich so gestresst und nervös bin und dann kaum meinen Namen einigermassen lesbar schreiben kann.

Es gibt noch so eine Methode, dass man sich mit zwei Fingern mehrmals an bestimmten Stellen des Gesichts und dann Hals und Brust klopft, um Stress und Angst abzubauen. Das hat mir bei meiner Flugangst vor paar Jahren mal extrem geholfen. EFT-Klopftechnik heißt das, glaube ich, ich habe das seit dem Flug nicht mehr benötigt, aber wie gesagt, hat mir das damals echt gut geholfen. Vor allem im Vorfeld, weil das Problem bei Angst, Stress, Druck ist ja, dass er sich über Tage bzw. Wochen immer mehr aufbaut. Man sieht das ja nicht alles total easy bis es soweit ist und hat dann spontan Angst, sondern es entsteht ja über die Zeit immer mehr und mehr und dabei hat mir das echt geholfen, auch wenn es eigentlich fast schon ZU simpel aussieht.

 

[Jerry]

Angst kann aber wichtig sein um gute Leistungen zu bringen. Wenn du in eine Prüfung reingehst mit "Ach, das wird schon werden", läuft meist was schief.

Ich liebe ja so allgemeine Aussagen, aber wieder ein wunderschönes Beispiel für selektive Wahrnehmung. Wenn man zehn mal mit "ach wird schon werden", bin ja vorbereitet reingeht und es zwei Mal mit der Einstellung schief geht, dann wird man sich eben an diese Ausrutscher erinnern.
Mein Lieblingsbeispiel ist hierbei, als ich mit einem Kumpel ein Elferschießen geschaut hatte und er bei allen 5 Elfern der einen Mannschaft immer davor meinte, "der verschießt jetzt". Der Fünfte hat dann tatsächlich verschossen und er schreit danach "siehst, ich hab´s gewusst!".

Wir ignorieren schlicht alle immer einfach gerne, wenn das reguläre eintrifft.

@Next viel Erfolg und ich hoffe wir lesen später im "Ich freue mich" Thread, dass alles gut lief

 

[Falcon]

Ich liebe ja so allgemeine Aussagen, aber wieder ein wunderschönes Beispiel für selektive Wahrnehmung. Wenn man zehn mal mit "ach wird schon werden", bin ja vorbereitet reingeht und es zwei Mal mit der Einstellung schief geht, dann wird man sich eben an diese Ausrutscher erinnern.
Mein Lieblingsbeispiel ist hierbei, als ich mit einem Kumpel ein Elferschießen geschaut hatte und er bei allen 5 Elfern der einen Mannschaft immer davor meinte, "der verschießt jetzt". Der Fünfte hat dann tatsächlich verschossen und er schreit danach "siehst, ich hab´s gewusst!".

Was redest du da? Die haben ja gerade nicht verschossen, weil er gesagt hat, jetzt verschießt er. Also trifft meine Aussage in vollem Umfang zu.

 

[Jerry]

Was redest du da? Die haben ja gerade nicht verschossen, weil er gesagt hat, jetzt verschießt er. Also trifft meine Aussage in vollem Umfang zu.

In dem Beispiel geht es um selektive Wahrnehmung. Er bezeichnet sich als großer "Prophet", weil er vorhergesagt hat, dass er den Elfer verschießen wird. Das diese Vorhersage vier Mal in Folge vorher falsch gewesen ist, war dann egal, denn er hat richtig getippt.

Das gleiche bei deiner Aussage. Du sagst,

Wenn du in eine Prüfung reingehst mit "Ach, das wird schon werden", läuft meist was schief.

und ich halte es für Unsinn. Ich glaube, dass - willkürliche Zahl - 8 von 10 mal alles gut läuft. Jedoch bleiben einem die zwei Mal, die schief gegangen sind in Erinnerung und daraus wird dann das Denken --> mit der Einstellung ach wird schon werden, läuft meist(!) alles schief.

 

[Falcon]

In dem Beispiel geht es um selektive Wahrnehmung. Er bezeichnet sich als großer "Prophet", weil er vorhergesagt hat, dass er den Elfer verschießen wird. Das diese Vorhersage vier Mal in Folge vorher falsch gewesen ist, war dann egal, denn er hat richtig getippt.

Das gleiche bei deiner Aussage. Du sagst,



und ich halte es für Unsinn. Ich glaube, dass - willkürliche Zahl - 8 von 10 mal alles gut läuft. Jedoch bleiben einem die zwei Mal, die schief gegangen sind in Erinnerung und daraus wird dann das Denken --> mit der Einstellung ach wird schon werden, läuft meist(!) alles schief.

Genau das Gegenteil habe ich gesagt. Wenn ich sage, es wird schon werden, und es wird nichts ist das wie mit dem verwandelten Elfmeter. Und du sagst, dass das immer so sein muss, dass dein Freund meistens falsch liegt, wenn er einen verschossenen Elfmeter vorhersagt.

 

[Jerry]

Genau das Gegenteil habe ich gesagt. Wenn ich sage, es wird schon werden, und es wird nichts ist das wie mit dem verwandelten Elfmeter.

Also bleibst du dabei, dass man ohne Angst(!), die Prüfung meistens (also über 50% eher 80%) verhaut. Halte ich, wie ausgeführt, für eine falsche Sichtweise. Aber gut, wenn du bei deiner selektiven Wahrnehmung bleibst, dann kann ich dich natürlich nicht überzeugen

 

[Falcon]

Das ist deine selektive Wahrnehmung, dass dem nicht so ist, und nichts weiter. Was meinst du, warum Trainer sich vor Spielen oft bescheiden geben und den Gegner überhöhen? Weil sie dadurch die Chance erhöhen zu gewinnen.

 

[Falcon]

Hessen ist ein Drecksloch, von vorn bis hinten. Ob Frankfurt, Offenbach, Darmstadt oder Wiesbaden - immer schlechte Erfahrungen gemacht, immer unfreundliche Menschen getroffen. Dagegen sind Berliner echte Gentlemen. Falls jemand aus Hessen kommt, das ist meine Meinung.

 

[Ferenc H.]

Hessen ist ein Drecksloch, von vorn bis hinten. Ob Frankfurt, Offenbach, Darmstadt oder Wiesbaden - immer schlechte Erfahrungen gemacht, immer unfreundliche Menschen getroffen. Dagegen sind Berliner echte Gentlemen. Falls jemand aus Hessen kommt, das ist meine Meinung.

Kommt @Savi nicht aus Wiesbaden?

 

[Falcon]

Kommt @Savi nicht aus Wiesbaden?

Der hat das nicht gelesen. Ich habe bis vor kurzem auch noch in Mainz gewohnt, von daher war ich da auch öfters.

 

[NcsHawk]

Das ist deine selektive Wahrnehmung, dass dem nicht so ist, und nichts weiter. Was meinst du, warum Trainer sich vor Spielen oft bescheiden geben und den Gegner überhöhen? Weil sie dadurch die Chance erhöhen zu gewinnen.

Hessen ist ein Drecksloch, von vorn bis hinten. Ob Frankfurt, Offenbach, Darmstadt oder Wiesbaden - immer schlechte Erfahrungen gemacht, immer unfreundliche Menschen getroffen. Dagegen sind Berliner echte Gentlemen. Falls jemand aus Hessen kommt, das ist meine Meinung.

Die Metropolen haben mit Hessen so viel gemein wie Berlin mit Brandenbrug.