Die Text sind offensichtlich vertauscht, ein Bild drunter macht er ja Schattenboxen mit 3kg-Hanteln. Oder er macht wirklich "schattenbox-ähnliche Bewegungen" mit den dicken Dingern, das wird aber langsam ausfallen, und auch nur kurze Haken/Uppercuts bzw. Strecken nach oben. Auch das wäre schon nicht ungefährlich, da verletzt man sich leicht.
Ich denke, das ist so zu verstehen, dass er seine Schattenbox-Woche beendet hat und nun mit diesen 37 Kilo Brocken irgendwas anderes (Kurzhantel-Bankdrücken z.B.) macht.
Mit "Guns" meint er nicht die Hanteln, sondern seine Arme. Die Hanteln sollen offenbar demonstrieren, was für "Dinger" das doch sind.
Die 500 Gramm Hanteln auf dem Bild von vor 2 Tagen extra mit "großen Worten" hervorzuheben, wäre genauso seltsam, wie auf ein Schattenboxen mit 40 kg Hanteln zu verweisen. Also kein vertauschtes Bild.
Er hat die Trainingswoche mit Schattenboxen ausklingen lassen.
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