Muskel-Thread

[timberwolves]

Was drückt ihr eigentlich so auf der Bank?
Ich frag mich das, weil die Rookies ja 82kg sooft drücken müssen, wie sie können und da ganz erbärmliche Ergebnise rauskommen.

 

[KillerHornet]

Ob zB Danny Granger seine 17 Wiederholungenvor zwei Jahren erbärmlich sind, wage ich bei zT erst 20-jährigen zu bezweifeln...

 

[timberwolves]

Ob zB Danny Granger seine 17 Wiederholungenvor zwei Jahren erbärmlich sind, wage ich bei zT erst 20-jährigen zu bezweifeln...

Das sind fast alles Leute die 2 Meter oder größer und Hochleistungssportler sind. Unter dem Aspekt ist das gar nicht so außergewöhnlich.

 

[KillerHornet]

Soweit ich das im Physikunterricht verfolgt habe, dürften lange Gliedmaßen eher hinderlich sein beim Drücken.
Außerdem sprach ich nicht von außergewöhnlich, was es nämlich nicht ist, du aber von erbärmlich.

 

[timberwolves]

Soweit ich das im Physikunterricht verfolgt habe, dürften lange Gliedmaßen eher hinderlich sein beim Drücken.
Außerdem sprach ich nicht von außergewöhnlich, was es nämlich nicht ist, du aber von erbärmlich.

Das es auch anders geht sieht man an Malone und Shaq

und was das erbärmlich angeht:

ich erinnere an Durant

 

[MS]

Oder an Earl Boykins :ricardo:
Stimmt schon, beim BD sind Leute mit kürzeren Armen im Vorteil. Ich trainiere mit 80kg max. 6-8 Wdh., mein 1,80m Trainingspartner schafft die 100 bei 8 wdh. In allen anderen Übungen zieht er aber den kürzeren...

 

[Redemption]

Das es auch anders geht sieht man an Malone und Shaq

Es ist doch bekannt, dass man mit kürzeren Armen viel leichter drücken kann. Schau' mal, was bspw. Earl Boykins gerüchteweise drückt.

und was das erbärmlich angeht:

ich erinnere an Durant

Wieso muss man denn mit 18/19 Jahren 80+ drücken können? Vor allem bei solchen Affenarmen...

 

[timberwolves]

Oder an Earl Boykins :ricardo:
Stimmt schon, beim BD sind Leute mit kürzeren Armen im Vorteil. Ich trainiere mit 80kg max. 6-8 Wdh., mein 1,80m Trainingspartner schafft die 100 bei 8 wdh. In allen anderen Übungen zieht er aber den kürzeren...

Das dürfte aber im normalfall nicht sein. Trainiert nur Bank?

 

[MS]

Ja er trainiert nur Bank. Jeden Tag. Ist auch noch Vegetariar.



Worauf willst Du hinaus? Im Bankdrücken ist er besser, weil kürzere Arme, beim Latzug etc. schaffe ich mehr...
Versteh grad nicht, was du meinst.

 

[timberwolves]

Ja er trainiert nur Bank. Jeden Tag. Ist auch noch Vegetariar.



Worauf willst Du hinaus? Im Bankdrücken ist er besser, weil kürzere Arme, beim Latzug etc. schaffe ich mehr...
Versteh grad nicht, was du meinst.

Doch aber ich bin nicht überzeugt, dass die Armlänge da soviel ausmacht

 

[jorma]

Es kommt doch viel mehr auf das Gewicht als auf die Groesse an.
Die 2m bringen ihnen da nicht viel.Im Gegenteil, wenn man die Armlaenge betrachtet.Wie einige schon geschrieben haben.

 

[Loose Baller]

Ich weiß nicht ob man so einein Vergleich ziehen kann, aber halt dich einfach mal eine Hantel weit weg vom Körper und schau wie lange du es aushälst. Dann nimm die hantel näher an den Körper ran und es geht viel länger. Da weiß ich dass es irgendwas mit den Heblkräften oder so zu tun hat, wird beim Bankdrücken nicht anders sein

 

[J-Dog]

Doch aber ich bin nicht überzeugt, dass die Armlänge da soviel ausmacht

Es ist echt kein Geheimnis, dass kürzere Arme beim BD vom Vorteil sind. Es gibt z.B. auch einen kleinwüchsigen Powerlifter, der das x fache von seinem Körpergewicht kniebeugen kann...

 

[JulioHizzle]

Es ist doch bekannt, dass man mit kürzeren Armen viel leichter drücken kann. Schau' mal, was bspw. Earl Boykins gerüchteweise drückt.

Soll wirklich wahr sein... also nicht nur eine Legende

Naja, dafür hat er sonst keine anderen Talente

 

[hot eb!]

so ich zeig mal einen link über kleine dunker der tut zwar nicht zum pumpen aber ist trotzdem geil: http://www.youtube.com/watch?v=8LILW1oKVaE der ist der hammer... ...der hammer schlägt hin!

 

[Gravitz]

wo schlägt der hammer denn hin?

 

[kobe4ever8]

Soll wirklich wahr sein... also nicht nur eine Legende

Naja, dafür hat er sonst keine anderen Talente

Wieviel drückt Earl denn angeblich?

 

[timberwolves]

Wieviel drückt Earl denn angeblich?

140 glaub ich

 

[hot eb!]

wo schlägt der hammer denn hin?

ganz nach oben in die menschenwürde!! das ist doch krank was die machen hasste gesehen???

 

[orlando4ever]

hätte da mal ne frage. hab jetzt seit kurzem angefangen etwas für meinen körper zu tun... programm sieht wie folgt aus:

Mo --> Basketballtraining
Di --> Fitnessstudio
Mi --> Basketballtraining
Do --> Fitnessstudio
Fr --> frei...
Sa --> Fitnessstudio
So --> Basketballspiel

Basketballtraining: nbisschen werfen, dribbeln, passen... also rein basketballtechnisch. kein krafttraining.

Fitnessstudio: immer 12-15 Wiederholungen bei 3 Sätzen
was genau kann ich ja nochmal schreiben... aber sind glaub ich 7 verschiedene übungen (vom fitnesscoach zusammengestellt...)

zusätzlich mach ich jeden morgen noch 100 situps und 100 liegestütz --> 2x35 ; 1x30

was meint ihr dazu?