Blayde
Bankspieler
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Ich will hier noch mal das Thema Dehnen zur Sprache bringen.
Es kennt ja jeder sicher Dehnübungen und hat sie auch schon gemacht, bei denen es im Bereich der Kniekehle zieht. Auch auf trickstutorials.com stehen ja solche Übungen, was mir eigentlich ein gutes Gefühl dabei gibt.
Was mich aber dabei verunsichert, ist, dass es ja auch heißt, man müsse aufpassen, auch wirklich die Muskeln und nicht die Bänder zu dehnen, und bei der Kniekehle ists wohl ein schmaler Grad, ob jetzt die Waden (?) oder Bände in der Kniekehle (?) gedehnt werden?
Beinbizeps und Waden dehn ich, nun bin ich mir aber halt bei diesem Ziehen in der Kniekehle unsicher. Man will sich ja nix kaputt machen
Es kennt ja jeder sicher Dehnübungen und hat sie auch schon gemacht, bei denen es im Bereich der Kniekehle zieht. Auch auf trickstutorials.com stehen ja solche Übungen, was mir eigentlich ein gutes Gefühl dabei gibt.
Was mich aber dabei verunsichert, ist, dass es ja auch heißt, man müsse aufpassen, auch wirklich die Muskeln und nicht die Bänder zu dehnen, und bei der Kniekehle ists wohl ein schmaler Grad, ob jetzt die Waden (?) oder Bände in der Kniekehle (?) gedehnt werden?
Beinbizeps und Waden dehn ich, nun bin ich mir aber halt bei diesem Ziehen in der Kniekehle unsicher. Man will sich ja nix kaputt machen