also wenn du nach 5-6 monaten training nicht mehr als ca. 50kg bewegen kannst, sagen wir mal beim bankdrücken oder rückentraining, ist das schon recht wenig...
das würde heißen, dass du entweder extrem viele wdh gemacht hast, einfach sauschlecht veranlagt bist oder vielleicht wirklich nicht optimal trainiert hast...
nach 5 wochen pause jedoch einen leistungsabfall von 5-10 kg zu haben ist völlig normal.. deine muskeln sind doch in der ganzen zeit nicht vernünftig mit nährstoffen versorgt worden usw. usw.
das tolle ist, was man einmal aufgebaut hat kommt viel schneller wieder zurück als es beim ersten mal gedauert hat.. daher erstmal 3 wochen trainieren, dann sollte alles wieder beim alten sein...
falls du noch fragen hast, schreib mal auf was du wiegst, was du so trainierst usw. ansonsten kann man da nich viel zu sagen..