Welche Gewichtsklasse würde von den Sportforen-Nutzern dominiert?
- Ersteller Harrison
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His Royness1
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Das stimmt, Du hast Fesseln wie Roy Jones
Gruß, Competition
Ne da hatte ich au ein bissi mehr Fett logischerweise... 95kg reine Muskelmasse bei mir... panik: das würde ziemlich finster aussehen, glaub ich...
Ist das nicht verboten ?
ne...
sucki
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Ne da hatte ich au ein bissi mehr Fett logischerweise... 95kg reine Muskelmasse bei mir... panik: das würde ziemlich finster aussehen, glaub ich...
ne...
Seit einer Änderung des Arzneimittelgesetzes AmG vom 1. April 2006 sind nun sämtliche ephedrinhaltigen Substanzen (inkl. Pflanzenteile) rezeptpflichtig.
Ok, dann eben so...
Tobi.G
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Wieviel Körperfett mann als Boxer haben darf? Frag James Toney
Felix Sturm hat bestimmt ein KFA von 9-8%
Zum abnehmen: Kaffee,Grüner tee (In Litern
Bei harten Fällen : Epehdrin (Hat ein paar Nebenwirkungen)
Meinst dur wirklich dass Kaffee-Trinken und Grüner Tee trinken hilft?
Ich werde jedenfalls versuchen bis zum Sommer auf 85 Kg zu kommen aber ob ich das durchziehen kann....:laugh2:
JONES JR.
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Meinst dur wirklich dass Kaffee-Trinken und Grüner Tee trinken hilft?
Ich werde jedenfalls versuchen bis zum Sommer auf 85 Kg zu kommen aber ob ich das durchziehen kann....:laugh2:
Es hilft nichts so gut wie Sport. 5x die Woche 1Std. Radfahren reicht schon.
Zuletzt bearbeitet von einem Moderator:
sucki
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Dann haste die Kilos ganz schnell runter. Ernährung und dazu regelmäßig Sport und du wirst sehen in einem Monat 10 Kg sind locker weg...
Schwimmen ist auch super zum abnehmen...
JONES JR.
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Dann haste die Kilos ganz schnell runter. Ernährung und dazu regelmäßig Sport und du wirst sehen in einemsind locker weg...
Schwimmen ist auch super zum abnehmen...
Wenn man nicht gerade 150 Kg wiegt ist das unrealistisch. Ich würde sagen, mehr als 5 Kg kann man in einem Monat nicht abnehmen, wenn man es gesund machen will.
Zur Ernährung wenig Fleisch essen, schon gar kein Kilo am Tag - machst du das echt ?
Wenn Fleisch dann magere Putenbrust oder sowas.sucki
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Wenn man nicht gerade 150 Kg wiegt ist das unrealistisch. Ich würde sagen, mehr als 5 Kg kann man in einem Monat nicht abnehmen, wenn man es gesund machen will.
Zur Ernährung wenig Fleisch essen, schon gar kein Kilo am Tag - machst du das echt ?
Ja also ich komme wirklich auf 1 Kg, manchmal sogar mehr. In der Abnehmphase sollte man natürlich nur wenig Fleisch essen... und wenn dann nur welches mit wenig Fett, wie Lachsschinken, Putenbrust etc.
Ja also ich bin jetzt auch von mir ausgegangen... 110Kg! Wenn ich nen Monat auf Ernährung achte und wieder voll mit Sport beginne, sind 10 Kg weg in einem Monat.
jkd
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ich nehme mir schon seit längerem vor mal wieder mit dem gewicht ganz runter zu gehen, in die regionen vom LHW, nicht zuletzt weil ich noch den einen oder anderen marathon laufen will. da ich aber eigentlich ein schlankes 100kg model bin, glaubt kaum einer dran dass ich das schaffe und beim betrachten weiß man auch nicht, wo die 20 kg weg könnten. trotzdem bin ich irgendwie davon überzeugt das schaffen zu können. ich war im sommer bei 93kg, aber dann bekam ich son ****** Stevens Johnson syndrom und das musste mit kortison behandelt werden. jetzt habe ich meine 2 zentner also wieder druppe.
meine vorsätze fürs neue jahr sind also auf jeden fall die purzelnden pfunde. meine strategie wird auf jeden fall hartes konditionstraing sein und krafttraining erstmal nur auf ausdauer und schnelligkeit, also viele wiederholungen und schnell. abends ausserdem nichts essen. ansonsten will ich die ernährung möglichst basisch halten.
bin gespannt ob ich es nochmal schaffe eine 7 als erste zahl auf der waage zu sehen und wie das wohl aussieht panik:
meine vorsätze fürs neue jahr sind also auf jeden fall die purzelnden pfunde. meine strategie wird auf jeden fall hartes konditionstraing sein und krafttraining erstmal nur auf ausdauer und schnelligkeit, also viele wiederholungen und schnell. abends ausserdem nichts essen. ansonsten will ich die ernährung möglichst basisch halten.
bin gespannt ob ich es nochmal schaffe eine 7 als erste zahl auf der waage zu sehen und wie das wohl aussieht panik:
POWERHOUSE
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abends solltes du umbedingt was essen !
wenn nicht :
viel spaß beim muskelabbau
@tobiG :ich aus erfahrung sage JA. aber herausgefunden haben es die studien
natürlich mit training kombiniertAm abend wenigstens Proteine essen!
stefanmüller
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Ich bin mittlerweile über 50 und halte noch immer problemlos das Supermittelgewicht, ich bin 172 cm groß und immer zwischen 72 und 74 kg schwer, wenn ich es draufanlege schaffe ich auch das Mittelgewicht ohne größere Probleme.
POWERHOUSE
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bin ~1,75 wiege 92KG bei 16% KFA.
habe durch eine verletzung 5monate pausiert.
ab januar gehts wieder los
habe durch eine verletzung 5monate pausiert.
ab januar gehts wieder los
BananaJoe
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In Irland kann man es ohne Rezept in der Apotheke kaufen.
Zum Abnehmen:
In einem Monat sind 5kg mit normalen Training bei manchen durchaus drin. Habe durch 5x wöchentlich 40 Minuten Crosstrainer und zusätzlich Kraftraining immerhin 3kg geschafft, damit bin ich zufrieden.
Zuletzt bearbeitet:
-=Christian=-
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Wieviel Körperfett mann als Boxer haben darf? Frag James Toney
Felix Sturm hat bestimmt ein KFA von 9-8%
Zum abnehmen: Kaffee,Grüner tee (In Litern
Bei harten Fällen : Epehdrin (Hat ein paar Nebenwirkungen)
Ephedrin alleine bringt...nüx...
Verboten ist es auch nicht...lediglich verschreibungspflichtig..allerdings ist Pseudoephedrin in einigen nicht verschreibungspflichtigen Medikamenten enthalten.
R
Ray
Guest
also ich hab einmal 15kg in einem Monat abgenommen...ohne Sport
Ihr fragt eucht wie ?Das bleibt mein Geheimnis
Ihr fragt eucht wie ?Das bleibt mein Geheimnis
POWERHOUSE
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Ist doch selbstverständlich oder?
10KG abnehmen pro Monat ist nicht normal/gesund sollte mann lassen.
Wer abehmen will soll es langsam angehen lassen.
Nichts essen bring nicht die gewünschten Erfolge
.Durch das wenige Essen verlangsamt mann nur seinen Stoffwechsel.
Die Folgen : Körper passt sich an und mann baut Muskeln ab anstatt Fett und fühlt sich schwach.
Bei Quarks & Co hatten sie neulich eine Ernährungssendung, dort hieß es aus wissenschfatlicher Sicht sei irgendwie 5% des Körpergewichts im Jahr ratsam
Ansonsten ist die Gefahr shcnell rückfällig zu werden zu groß. Nur bei 5% gewöhnt sich der Körper so wie es sein sollte an die Veränderungen.
Aber das heißt ja nicht, dass mehr nicht auch machbar sei. Gehört halt nur Disziplin dazu.
Ansonsten ist die Gefahr shcnell rückfällig zu werden zu groß. Nur bei 5% gewöhnt sich der Körper so wie es sein sollte an die Veränderungen.
Aber das heißt ja nicht, dass mehr nicht auch machbar sei. Gehört halt nur Disziplin dazu.
Outsider81
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Oberes Limit Halb-Weltergewicht
DunKing
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Mit Schrecken musste ich feststellen, dass ich dank Weihnachten die HW-Limite knapp geknackt habe. Bei einer Grösse von 1.89 wiege ich etwa 92 Kilo. Aber da sind ein paar Kilos zu viel drauf, von daher würde ich mich im Cruisergewicht heimisch fühlen.