George Benton
Nachwuchsspieler
- Beiträge
- 207
- Punkte
- 43
Sorry Lez aber das ist Quatsch.
Kalorien = Enegie - weniger Enegie heute = schlechtere Regeneration und schlechteres Training morgen.
Jan Ulrich nahm durch andere Sachen ab und war IMMER schlank, so wie jeder Radsportler schlank ist uns es sein muss.
Genauso Marathonläufer.
Liegt auch daran das du nach über nee Stunde Training erhöhte Cortisol Werte hast wodurch du an Masse verlierst (muskeln,fett,Knochen- es ist bewiesen das es gesünder ist mit steroiden ne Tour de France zu fahren als ohne, da man um die 1% der Knochenstruktur dabei verliert)
Damit war's das für mich mit dem Thema.
Habe genug Erfahrung mit Wettkampfvorbereitungen, überlege einfach warum Elite fighter lieber 5kg Wasser verlieren als ne harte Diet zu machen.
Kalorien Defizit von 700-1400 ? Alta...ich hoffe niemand außer Menschen mit 40+% KFA nehmen diesen Ratschlag Ernst, das ist ja Körperverletzung! 250-500 machen Wettkampf Bodybuilder..
Btw wird man im Radsport und Bodybuilding nicht geschlagen...
Würde würde ich und AJ usw hatten es GEMACHT.
So schreibe nur noch zu AJ vs AR, sonst per PN anschreiben.
Kalorien = Enegie - weniger Enegie heute = schlechtere Regeneration und schlechteres Training morgen.
Jan Ulrich nahm durch andere Sachen ab und war IMMER schlank, so wie jeder Radsportler schlank ist uns es sein muss.
Genauso Marathonläufer.
Liegt auch daran das du nach über nee Stunde Training erhöhte Cortisol Werte hast wodurch du an Masse verlierst (muskeln,fett,Knochen- es ist bewiesen das es gesünder ist mit steroiden ne Tour de France zu fahren als ohne, da man um die 1% der Knochenstruktur dabei verliert)
Damit war's das für mich mit dem Thema.
Habe genug Erfahrung mit Wettkampfvorbereitungen, überlege einfach warum Elite fighter lieber 5kg Wasser verlieren als ne harte Diet zu machen.
Kalorien Defizit von 700-1400 ? Alta...ich hoffe niemand außer Menschen mit 40+% KFA nehmen diesen Ratschlag Ernst, das ist ja Körperverletzung! 250-500 machen Wettkampf Bodybuilder..
Btw wird man im Radsport und Bodybuilding nicht geschlagen...
Würde würde ich und AJ usw hatten es GEMACHT.
So schreibe nur noch zu AJ vs AR, sonst per PN anschreiben.