timeout4u
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@Coca-Cola
Kommt auf den Boxer und den jeweiligen Fall an. Manche fangen ja erst einige Tage vor dem Kampf an, sich einigermaßen in Form zu bringen. Andere legen ein paar Wochen vor dem Kampf erstmal ein Päuschen ein.
Ist also verschieden. Aber als Durchschnittswert sollte man 10 Tage vor dem Kampf sein Training reduzieren und in den letzten 5 Tagen nur noch etwas Schattenboxen, Schlagübungen oder sonst was machen. Aber nicht mehr allzu viel Zeit darauf verwenden. Von Sachen wie Sex oder langen Saunagängen wegen dem Gewicht u.s.w. rate ich persönlich aber in dieser Zeit ab.
Kommt auf den Boxer und den jeweiligen Fall an. Manche fangen ja erst einige Tage vor dem Kampf an, sich einigermaßen in Form zu bringen. Andere legen ein paar Wochen vor dem Kampf erstmal ein Päuschen ein.
Ist also verschieden. Aber als Durchschnittswert sollte man 10 Tage vor dem Kampf sein Training reduzieren und in den letzten 5 Tagen nur noch etwas Schattenboxen, Schlagübungen oder sonst was machen. Aber nicht mehr allzu viel Zeit darauf verwenden. Von Sachen wie Sex oder langen Saunagängen wegen dem Gewicht u.s.w. rate ich persönlich aber in dieser Zeit ab.